在今年实践管理赛道的顶级实践峰会上，我们谈了很多关于沟通的话题。 为什么？ 因为我们彼此之间的沟通技巧越好，我们的实践就会越有成效、快乐和运行良好。
能够很好地相互沟通是一项持续的努力，每天都需要练习和时间。 我们在教育自己如何成为更好的沟通者方面付出的努力是物有所值的。
但无论我们多么努力地提供积极的工作环境和良好的沟通，压力似乎都能找到溜之大吉的方法。
根据 CDC（疾病控制中心）的数据，接受调查的员工中有 40-50% 的人报告说他们的工作“压力很大”，26% 的人报告说他们经常因工作而感到倦怠或压力。 这些是经常发生的相当高的数字。
众所周知，压力会导致各种情绪和身体问题。 从这些数字中可以明显看出为什么有这么多人在工作中没有做到最好。 即使在最小的企业中，也会有压力大的时候，在压力大的情况下同一个屋檐下工作的人越多，压力和倦怠率就越高。
能够在工作中开诚布公地交流是减轻压力感的一种方式。 如果你能表达你的感受以及为什么经常这样，这会消除你肩膀之间的紧张感，同时让你的主管、雇主或同事知道工作会给你带来多大的压力。
互相讨论如何对某些可能会让您陷入困境的事情说“不”。 所有员工在其工作职责中都需要有那种“平衡”的感觉，因为这是使工作更愉快的重要关键。
留意你的同事，如果你看到他们开始感到压力过大，请伸出援助之手，学习如何通过积极倾听和同理心理解进行交流。
如果您是虚拟实践管理成员，您可以在 VPMI 图书馆的“你现在能听到我说话吗”模块中找到更多关于沟通的信息和工具。